frequency7- Журнал, 21 июл 19

Late dinner and a bit of a cheat day yesterday. Going to a strength day today and keep the food on the lighter side.

96,6 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг.    Еще предстоит сделать: 33,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2127 ккал

Жир: 137,22г | Белк: 98,53г | Углев: 123,82г.   Завтрак: Kroger Eggs (Large), Chives, 2% Fat Milk, Boursin Pepper Gournay Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter. Обед: El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. Ужин: Brie Cheese , Salmon. Перекус/Другое: Ritter Sport Alpine Milk Chocolate. подробнее ...