johnpersico- Журнал, 03 фев 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2013

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2013:

2133 ккал

Жир: 63,53г | Белк: 79,10г | Углев: 304,56г. Завтрак: Bananas, Coffee with Sugar. Обед: Burrito with Chicken, Root Beer. Ужин: mayonnaise, sweet potatoe, pita bread, Special Dark Lager, butter, chicken, chicken, chicken, brocolli. Перекус/Другое: chocolate chip cookies, cheese and cracker, chips, chicken bit, sausage. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 22 минуты, Растяжения (Йога) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю