|
Как просто отдаться жрачке, когда разрешил себе по какому-то поводу. Зато я ясно понимаю: нет, интуитивное питание - не для меня. Никогда не было и никогда не будет. У меня нет этой интуиции, и мне гораздо сложнее ее где-то там отыскивать и вспоминать, что я там ещё случайно съела сегодня, было это слишком много или слишком мало, чем просто считать калории и не париться. Фэтсикрет это как бы мой аутсорс интуиции в питании 😁 доверяюсь профи)) а да, for the record, поводом не считать калории вчера и причиной привеса сегодня стала Светина gender reveal party 😍👩👩👧
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1493 ккал
|
Жир: 48,86г | Белк: 75,55г | Углев: 195,30г.
Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Черешня, Взбитые Сливки, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Бисквит, Просто Изюм Светлый, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа Вареная. Обед: МакКофе Макарони, Брокколи на Пару, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Виноград, Абрикосы. Ужин: Дыня, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Маслины, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид. Перекус/Другое: Говядина Постная. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
