TonyFar- Журнал, 21 июл 19

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2019

104,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2019:

606 ккал

Жир: 22,67г | Белк: 12,57г | Углев: 78,85г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Tomato 110g, Bremykt 5g, Wasa Husman. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса