buena2717- Журнал, 20 июл 19

Девушки, вот все стремятся похудеть.. Ради чего? Ради себя? Ради кого-то? Или может у Вас есть мечта?)))

---

1429 ккал

Жир: 48,81г | Белк: 106,85г | Углев: 141,73г.   Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Куриный паштет. Обед: Бедро бескостное с сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти #5. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кабачково-индюшачьи оладьи)). Перекус/Другое: Черкизовский Ветчина из Индейки, Пятерочка Банан, Творог 5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...