Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsnof
Журнал
20 июл 19
dsnof- Журнал, 20 июл 19
Параметры Пользователя dsnof
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
0720飲食記録
もうわからなくなってきた笑。
基礎代謝は問題ありか、筋肉増えたのかどっちかな。
しばらくこのままで行こうかな。体重気にせず鏡を見るだけ。
今日は終日外出してて忙しかったよ。運動する時間なかった汗。
外食なのでカロリーオーバーかなと思ったらちょい足りないかも。
まあいいや。足りても足りなくても体重増えるもんね。
でも連日ギリギリだったのであまり良くないと思う。
明日もジムだし目標カロリー1500にしようか。
61,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2019:
1318 ккал
Жир: 46,53г | Белк: 113,52г | Углев: 102,82г.
Обед:
オリーブオイル, 豚ロース肉(赤身のみ), 卵焼き, レタス, 天然ピーナッツクリーム, ヤマザキ製パン ダブルソフト, イオン オーガニック成分無調整豆乳.
Ужин:
大戸屋 ほうれん草のおひたし, 大戸屋 しまほっけの炭火焼き定食 五穀米.
Перекус/Другое:
ザバス ウェイトダウン.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsnof-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю