frequency7- Журнал, 20 июл 19

No more period bloat + yoga + a 20:4 ish fast. I think this is the third month doing yoga and I had one of those moments where I could actually tell I was getting better. I am guessing adding some strength workouts is a partial contributor. Very happy and very grateful for my day yesterday in general.

95,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг.    Еще предстоит сделать: 32,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

506 ккал

Жир: 44,62г | Белк: 22,11г | Углев: 3,06г.   Завтрак: Kerrygold Pure Irish Butter, Boursin Pepper Gournay Cheese, 2% Fat Milk, Chives, Kroger Eggs (Large). подробнее ...