avgorlov- Журнал, 20 июл 19

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2019

93,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2019:

2740 ккал

Жир: 84,30г | Белк: 122,79г | Углев: 392,42г. Завтрак: Яблоко, Груши, Апельсин, Банан. Обед: Говядина Постная. Ужин: Лук, Помидоры, Огурец, Масло Подсолнечное, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант. Перекус/Другое: Пшеничная Крупа, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Ярмарка Кукурузная Крупа. подробнее ...

3921 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Работа - 8 часа, Эллипсоид - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Спать - 5 часа и 29 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 20 июл 19

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса