Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2019
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2186 ккал
|
Жир: 97,76г | Белк: 52,07г | Углев: 274,45г.
Завтрак: Simply Nature Superfruit Spread, Land O'Lakes Salted Butter, Eggo Homestyle Waffles (2), Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Air Frer Potatoes 7-2019, Wise Foods Puffed Cheez Doodles, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese, Carrots , Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese . Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Bakery Fresh No Bake Cookies Peanut Butter Fudge, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. подробнее ...
|
|
2071 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Сидеть - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Йога - 50 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
