akulev- Журнал, 19 июл 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2019

96,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2019:

2485 ккал

Жир: 96,90г | Белк: 111,73г | Углев: 300,57г. Завтрак: Сливочное Масло, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец, Белебеевский Сыр Купеческий, Billa Эскалоп из Свинины, Макароны Отварные. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец, Белебеевский Сыр Купеческий, Макароны Отварные, Billa Эскалоп из Свинины. Перекус/Другое: Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Виноград, Песочное Печенье. подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 19 июл 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса