loretta55555- Журнал, 19 июл 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2019

61,3 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2019:

1715 ккал

Жир: 76,94г | Белк: 114,67г | Углев: 140,54г. Завтрак: Нектарин, Киприно Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Обед: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое). Ужин: Самбери Хлеб Белый, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Свиная, Нектарин. Перекус/Другое: Нектарин, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Нектарин. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 19 июл 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса