hockeypuc- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя hockeypuc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019

117,0 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

1089 ккал

Жир: 76,35г | Белк: 74,63г | Углев: 22,08г. Завтрак: Coffee, Cream (Half & Half) , Kroger Whole Eggs (Medium), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Обед: Cream (Half & Half) , Coffee, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Parmesan Cheese (Grated) , Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Ужин: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Opaa! Cucumber Greek Yogurt (Tzatziki) Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Amish Country Butter, Raley's Winter Mix Broccoli & Cauliflower, Baked or Broiled Cod. подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hockeypuc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hockeypuc- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

hockeypuc-Изменение Веса