julcof- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя julcof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gained 2 pounds and lost one. I will have to get back on track when I get back home on Monday.

70,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

513 ккал

Жир: 4,25г | Белк: 43,84г | Углев: 81,08г. Завтрак: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Raspberries, Coffee. Обед: Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle), Sweet Cherries. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

ah, don't worry about it! You're doing great! I can follow my lifestyle change 1000% and I still go up and down. I kinda figured my weight fluctuates on a pretty regular basis but well, I know I am doing the right thing as are you. You are steadily going down so a pound is a mere blip in the big picture. :)

18 июл 19 написано членом: claireosullivan

Thank you ClaireOsullivan

19 июл 19 написано членом: julcof


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julcof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julcof- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

julcof-Изменение Веса