avgorlov- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019

93,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

2763 ккал

Жир: 81,97г | Белк: 128,94г | Углев: 411,01г. Завтрак: Банан, Апельсин, Груши, Яблоко. Обед: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Ужин: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Масло Подсолнечное, Огурец, Помидоры, Лук. Перекус/Другое: Гречка. подробнее ...

3921 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Работа - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Спать - 5 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса