Ōzge13- Журнал, 06 июл 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2019

93,5 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2019:

1970 ккал

Жир: 122,18г | Белк: 74,54г | Углев: 154,48г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantarlı Tavuk. Перекус/Другое: Ceviz, Nescafe Sade, Patlamış Mısır. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Уборка - 1 час и 46 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 06 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса