dsnof- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

ジムに行く日はタンパク質二倍の日。豚、とり、さかな。

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

1395 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 125,29г | Углев: 105,13г. Обед: キッコーマン豆乳おからパウダー, きな粉, ゆで卵, 西友無脂肪ヨーグルト, メグミルクすっきりCa鉄, サツマイモ. Ужин: マルカワ食品絹ごし豆腐, 業務スーパー定塩銀鮭切身, 豚ロース, 鶏胸肉(皮なし), エリンギ, エノキ, 小松菜, 玉ねぎ, 醤油. Перекус/Другое: バナナ, ザバスミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, ゆで卵. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса