Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johncip
Журнал
17 июл 19
johncip- Журнал, 17 июл 19
Параметры Пользователя johncip
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Was going to wait 10 lbs to do a B&A but I was digging these new sweatpants :P
The before pic is old & not at my heaviest.
"...If we’re facing in the right direction, all we have to do is keep on walking."
―Joseph Goldstein
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2019:
1551 ккал
Жир: 60,78г | Белк: 80,82г | Углев: 168,67г.
Завтрак:
King's Kimchi, Butter, Egg, Blueberries, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Starbucks Cold Brew Coffee Unsweetened.
Обед:
Togo's Albacore Tuna Sandwich (Regular).
Ужин:
Soba noodles 2019-07-15, Chicken / Tofu Stir-fry 2019-07-16.
Перекус/Другое:
Sunsweet D'noir Prunes, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Cantaloupe (Muskmelon).
подробнее ...
54 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great job!
18 июл 19 написано членом:
velvetee
You look strong and fit. Well done!!!
18 июл 19 написано членом:
Nikina70
👍
18 июл 19 написано членом:
Fishingwidow
Awesome!
18 июл 19 написано членом:
dlewis1234
👏🏻💪🏻👌🏻
18 июл 19 написано членом:
anastasiia.karpova
Good work, you look great!
18 июл 19 написано членом:
shirfleur 1
Awesome difference, buddy! Keep it up!
18 июл 19 написано членом:
-Diablo
Heck yeah! !!!!!
18 июл 19 написано членом:
rosio19
thanks everyone!
18 июл 19 написано членом:
johncip
Good job
18 июл 19 написано членом:
rkorock
Whoa!!!! Looking 🔥
18 июл 19 написано членом:
moopie321
Congratulations!
18 июл 19 написано членом:
Jopenn
Way to go!!!!!
18 июл 19 написано членом:
Grammy Kim
You are doing great!
18 июл 19 написано членом:
CrashtestDawnie
Thanks again all. Not done yet but FS has been instrumental in the result so far.
19 июл 19 написано членом:
johncip
great job! big difference!
20 июл 19 написано членом:
EyeOnCrime
OMG! I love your transformation, you look amazing! Congratulations 👍👏
21 июл 19 написано членом:
Keilin_4
thanks Keilin! 😊
22 июл 19 написано членом:
johncip
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
johncip-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю