nurselnels- Журнал, 23 июл 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2010

90,9 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2010:

1031 ккал

Жир: 65,46г | Белк: 85,51г | Углев: 25,61г. Завтрак: Fried Egg, Fresh Pork Sausage. Обед: Newman's Own Ranch Dressing, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. Ужин: Cut Green Beans, Cucumber (with Peel), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Diet Pepsi (Can), Almonds, Tap Water. подробнее ...

3342 ккал

Упражнение: Wii fit plus - 1 час и 46 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 4 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 23 июл 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса