FedeO6145- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

95 кг Потеряно до сих пор: 36,4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

2061 ккал

Жир: 45,01г | Белк: 119,10г | Углев: 296,29г. Завтрак: Budín, Leche Descremada. Обед: Batata, Milanesa de Pescado, Coles de Bruselas, Coliflor Cocido (Fresco). Ужин: Exquisita Postre Placeres Light , Batata, Milanesa de Pescado. Перекус/Другое: Pudín de Pan, Banano, Ciruelas Deshidratadas. подробнее ...

3458 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 10 часа и 18 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса