ribeiro641- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

53,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

1688 ккал

Жир: 42,70г | Белк: 66,61г | Углев: 185,45г. Завтрак: Nozes de Nogueira, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Обед: Pão Doce, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Contra-filé, Contra-filé. Ужин: Café com Açúcar, Bolo de Laranja. Перекус/Другое: Tangerinas, Tâmara, Café com Açúcar, Tâmara. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Esteira - 1 час, Танцевать (Медленно) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса