TonyFar- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

104,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

1469 ккал

Жир: 63,03г | Белк: 61,60г | Углев: 192,12г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Salat jobb 500g. Ужин: Tomat 125g, tomat 100g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Перекус/Другое: Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Pære 100g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære Conference 175g, Pære 100g. подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса