varenikk- Журнал, 17 июл 19

вес стоит ))) аж целых два дня, я работаю над собой)) я особо не ждала моментального похудения, сейчас я привыкаю к другому питанию, более осмысленному ) завтра я думаю, будет порядочный отвес )
вчера я прошла около 8000 шагов

117,1 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг.    Еще предстоит сделать: 42,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1492 ккал

Жир: 43,38г | Белк: 53,83г | Углев: 221,12г.   Завтрак: Рис Вареный, Maggi Домашняя Подлива Мясная. Обед: Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке». Ужин: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Любятово Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Oriflame Wellness Natural Balance. подробнее ...

3130 ккал

Упражнение: ходьба - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...