Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
goldengrdly
Журнал
16 июл 19
goldengrdly- Журнал, 16 июл 19
Параметры Пользователя goldengrdly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It’s a milestone when you lose 12 lbs.in a month. I have been trying really hard to get the weight off. I have a 45th high school class reunion in August. I need a good portion of weight off me for this reunion. When I went to my 35th reunion I weighed in at 278 lbs. I was so embarrassed. I use to be this high strung young woman that always weighed 128 lbs. Well the last 19 years have been rough with my health and a back surgery. It hasn’t been easy to keep the weight off. I started my diet in the beginning of June. I lost 12 lbs. since then. I weighed in at 233 lbs. when I started this diet. Now I am down to 221 lbs. I will continue this diet and watch what I eat, and try to get back to where I was 6 years ago. I was at 150 lbs. 6 years ago. I use to do a lot of walking before I injured my back. Losing the weight, will help me get back on my feet walking again. I do look forward to my class reunion. I live 250 miles away from my hometown. Haven’t seen some of my friends since the last reunion.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2019:
1216 ккал
Жир: 32,93г | Белк: 90,38г | Углев: 143,48г.
Завтрак:
Cantaloupe (Muskmelon), Dannon Light & Fit Greek Mousse - Strawberry Shortcake .
Обед:
English Muffin, Meatless Vegetable Burger or Patty.
Ужин:
Pork Chops (Top Loin, Boneless), Great Value Broccoli & Cauliflower, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Sargento Mozzarella Shredded Cheese.
Перекус/Другое:
Breyers CarbSmart Fudge Bar, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat.
подробнее ...
2446 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
wishing you the best of luck!
16 июл 19 написано членом:
babayjo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
goldengrdly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю