Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
goldengrdly
Журнал
16 июл 19
goldengrdly- Журнал, 16 июл 19
Параметры Пользователя goldengrdly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have my High School class reunion in August. My 45th reunion. Last time I went to my reunion, I was 278lbs 10 years ago. I know, I should have started this diet several months ago, but I was in an out of the hospital for anemia. Anyway, I am feeling better now, and I lost a total of 12 lbs. I was at 233 lbs. in May. I am trying my best. I really hate being over weight. I use be this skinny high strung young woman that weighed only 128 lbs. The last 20 years, I have gained and lost weight. Gained it again, it’s so frustrating, especially when your dealing with health issues and a back injury. I know I will feel better and move around better with the weight off.
100,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2019:
1216 ккал
Жир: 32,93г | Белк: 90,38г | Углев: 143,48г.
Завтрак:
Cantaloupe (Muskmelon), Dannon Light & Fit Greek Mousse - Strawberry Shortcake .
Обед:
English Muffin, Meatless Vegetable Burger or Patty.
Ужин:
Pork Chops (Top Loin, Boneless), Great Value Broccoli & Cauliflower, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Sargento Mozzarella Shredded Cheese.
Перекус/Другое:
Breyers CarbSmart Fudge Bar, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat.
подробнее ...
2446 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
goldengrdly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю