Elizabet_14_- Журнал, 16 июл 19

Параметры Пользователя Elizabet_14_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ужин - гречка с котлетой, кабачки в кляре, овощи - за кадром.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2019:

1844 ккал

Жир: 67,09г | Белк: 62,12г | Углев: 264,56г. Завтрак: Магнит Банан, Блины на Молоке, Сахар, Яйцо, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Обед: Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Суп Овощной. Ужин: KDV Вафли Zebra, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки в Кляре, Котлеты из Индейки, Гречка Вареная. Перекус/Другое: Магнит Банан, Красное Яблоко, Абрикосы, Сладкий Горошек (Стручок). подробнее ...

1257 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Пресс - 8 минуты, вакуум - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elizabet_14_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elizabet_14_- Журнал, 16 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elizabet_14_-Изменение Веса