Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsnof
Журнал
16 июл 19
dsnof- Журнал, 16 июл 19
Параметры Пользователя dsnof
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
0716飲食記録
うん、もう耐えられないのでオリーブオイル買った。
明日試してみようか…
先日の飲食を振り返ったら確かに油少なかったかも…
今日は社内集会なので夜あまり時間なかった
家で体幹トレーニングやるわ。
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2019:
1312 ккал
Жир: 51,04г | Белк: 98,59г | Углев: 114,09г.
Обед:
Quaker オートミール, 天然ピーナッツクリーム, 5種ミックスナッツ&ドライフルーツ, ゆで卵, メグミルク すっきりCa鉄, 西友 無脂肪ヨーグルト.
Ужин:
レタス, 鶏胸肉(皮なし), しめじ, ご飯, 小松菜, 植物油, 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング), 片栗粉, オイスターソース, ピーマン, にんにく.
Перекус/Другое:
ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, ニッスイ 濃厚チーズかまぼこ, ゆで卵.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsnof-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю