alferreira- Журнал, 01 фев 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2013

85,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2013:

1336 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 40,88г | Углев: 193,03г. Завтрак: Panetone Tradicional. Обед: Pãezinhos Franceses. Ужин: Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Bebida Láctea Sabor Chocolate, Batata Assada, Pãezinhos Franceses, BIS. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 01 фев 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса