Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nkorsakova
Журнал
16 июл 19
nkorsakova- Журнал, 16 июл 19
Параметры Пользователя nkorsakova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019
68 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2019:
1571 ккал
Жир: 76,53г | Белк: 90,79г | Углев: 128,49г.
Завтрак:
Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Щедрые Хлебцы Гречневые, Замелитёновский Молочный Завод Творожная Паста с Малосольным Огурцом.
Обед:
Озерский Сувенир Батончик "Иммунитет", Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Кофе.
Ужин:
Тимоша Халва Подсолнечная, Кофе, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%.
Перекус/Другое:
Конфета, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Черника, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе.
подробнее ...
1674 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа и 32 минуты, Спать - 5 часа и 28 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nkorsakova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю