Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
altazlat
Журнал
16 июл 19
altazlat- Журнал, 16 июл 19
Параметры Пользователя altazlat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019
100,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2019:
1067 ккал
Жир: 58,18г | Белк: 46,94г | Углев: 90,22г.
Завтрак:
Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Чай с Молоком, Омлет с Помидорами.
Обед:
Борщ Вегетарианский, Омлет с Овощами.
Ужин:
Гречка с Мясом, Вермишелевый Суп, Винегрет, Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Зеленый Чай.
подробнее ...
4541 ккал
Упражнение:
Стирка Белья - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 3 часа, Чтение - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
altazlat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю