Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
metamora
Журнал
15 июл 19
metamora- Журнал, 15 июл 19
Параметры Пользователя metamora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm back on track and it feels good. I'm skipping the wine, eating healthy food, sleeping better, working out, and really am seeing changes in my body since I began working on my weight again after Thanksgiving. The New Year with its promise of a new start helped too, and our FatSecret challenge group is an inspiration and a prod that brings me back when I stray. Thank you, all!
57,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2019:
1326 ккал
Жир: 48,77г | Белк: 59,63г | Углев: 163,23г.
Завтрак:
General Mills Oatmeal Crisp - Almond, Apples, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
Обед:
Goya Black Beans, Chicken Tortilla Soup, Amy's Enchilada Verde Spinach & Cheese Enchilada Whole Meal.
Ужин:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Logan's Roadhouse Grilled Vegetable Skewer, Lamb Chop.
подробнее ...
1875 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
metamora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю