Alla Alisa- Журнал, 15 июл 19

второй день типа Кето,организм требует углеводов,но я терплю.Сладкогл всегда ела мало, спасаюсь малиной в ограниченном кол-ве.Углеводов сегодня 8 процентов.Когда такое было?

---

1577 ккал

Жир: 115,89г | Белк: 106,13г | Углев: 31,11г.   Завтрак: Оливковое Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Малина, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Обед: Домик в деревне Сливки 10%, Русское Молоко Сметана 30%, Творог 18%, Сэн Сой Чипсы Нори, Огурец (с Кожурой), Папа Может Свинина Деликатесная. Ужин: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Папа Может Свинина Деликатесная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сметана, Белые Грибы (Обжаренные). Перекус/Другое: Домик в деревне Сливки 10%, Грецкие Орехи. подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 11 минуты, Мытье посуды - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты, Стирка Белья - 25 минуты, Уборка - 3 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 24 минуты, Ходьба по Магазинам - 22 минуты. подробнее ...