Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsnof
Журнал
15 июл 19
dsnof- Журнал, 15 июл 19
Параметры Пользователя dsnof
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
0715飲食記録
土曜以来なぜか便通あまり良くなさそうでお腹パンパンな感じ。
何が足りないだろうね…来週まだ改善できなかったらオリーブオイル飲もうかな。
消化は弱い(鈍い?)人なのでメインはお昼にする。夜は消化しやすいものを食べる。
ジム疲れた!明日筋肉痛しそう笑。
有酸素運動のリズムだんだん把握してる気がする。
前買ったデザート賞味期限きれそうなので今日食べた。
不思議に全然うまいと思わなかった。人工的な甘み?してる。
お菓子とかデザートとか今全然食べたいと思えないんだ…
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2019:
1367 ккал
Жир: 57,57г | Белк: 128,20г | Углев: 83,82г.
Завтрак:
天然ピーナッツクリーム, サツマイモ, メグミルク すっきりCa鉄.
Обед:
プチトマト, 西友 無脂肪ヨーグルト, ライトツナフレーク, プチトマト, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ, 生おから, 酢, レタス.
Ужин:
ホクト エリンギ, 玉ねぎ, 業務スーパー とろけるスライスチーズ, 絹ごし豆腐, プチトマト, 豚ロース, マグロの刺身.
Перекус/Другое:
北海道チーズケーキ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, ゆで卵.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsnof-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю