Redlegs- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя Redlegs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

136,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

1406 ккал

Жир: 59,05г | Белк: 110,64г | Углев: 109,09г. Завтрак: Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Grade A 2% Reduced Fat Milk, Hard-Boiled Egg , Real Mayonnaise with Omega 3, Country 100% Whole Wheat Bread, Premium Gold 100% Whey Protein. Ужин: Alaskan Salmon Fillet, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Перекус/Другое: Whole Natural Almonds, 70% Dark Chocolate Wedges. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Redlegs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю