Zh.D- Журнал, 15 июл 19

Мой компаньён по перекусу.
А на перекус у нас были: вишня, абрикосы, смородина и крыжовник с малинкой.

---

1299 ккал

Жир: 40,95г | Белк: 75,52г | Углев: 162,51г.   Завтрак: Витаминная Смесь (Арахис, Курага, Чернослив) Zhd, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Кофе (Эспрессо), Овсяная Каша на Воде Семенами Льна и Клетчаткой "Zhd ". Обед:  Соус А'ля Болоньезе "Zhd", Гречка в мультиварке (1порц.~109.1гр.), Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Обожайка Вкус Ванильный, Чай Несладкий. Ужин: Чай Несладкий, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Наша Корова Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Перекус/Другое: Красные Вишни, Абрикос, Крыжовник, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Кофе (Эспрессо),  Картофель жареный с грибами "ZhD" (103гр/порц). подробнее ...