misssma- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя misssma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dobre mi wyszło ☺️

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

1584 ккал

Жир: 59,50г | Белк: 115,47г | Углев: 141,37г. Завтрак: Mlekpol Mleko bez Laktozy 3,5%, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru , Women's Best Vegan Protein, Banan, Biedronka Ale Jaja M. Обед: Mlekpol Mleko bez Laktozy 3,5%, Jabłko, Biedronka Ryż Jaśminowy, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Tesco Mieszanka Meksykańska. Ужин: Bakalland Protein Be Active And Keep Fit, Kania Musztarda Słodka, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Gruszka, Pomidor Malinowy, Eridanous Halloumi , Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Lodową. подробнее ...

43 Сторонников Поддержка

Комментария

a jak wygląda 😍

15 июл 19 написано членом: fabregasowa

😍😍😍😍

15 июл 19 написано членом: corin1960

podasz przepis?

15 июл 19 написано членом: oliwere

Mniami

16 июл 19 написано членом: Nikonika36

Banan, dwa jajka, 25 gram odżywki białkowej, cynamon - miksuję. Smażę niewielkie omlety żeby łatwo się przekręcało i jem z jogurtem kokosowym :)

16 июл 19 написано членом: misssma

fajne

16 июл 19 написано членом: universum1972

Mniaam, ile tu jest kalorii? Co można dać zamiast odżywki białkowej?

17 июл 19 написано членом: kwiatus12

Całość ze zdjęcia z dodatkami ma koło 400 kcal. Odżywkę białkową można zamienić na płatki owsiane/ jaglane lub jakąś mąkę, ale wtedy zmieni się makro i kaloryczność.

17 июл 19 написано членом: misssma


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

misssma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

misssma- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

misssma-Изменение Веса