Melikaff- Журнал, 31 янв 13

Soo funny. I have never lost weight more than 5 days in a row......That still stands. I was back up today. I hate going back up over my goal but I totally expected it. Especially since I had no BM yesterday and am a little bloated. I know I'll see it agian.

61,6 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1690 ккал

Жир: 142,68г | Белк: 75,53г | Углев: 28,12г.   Завтрак: Fletcher's Masterpeice Dry Cured Bacon. Обед: Sesame Seeds, Egg, Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Chicken Thigh, Cabbage, Coconut Oil, seame oil, Onions, Cucumber (with Peel), 100% Pure Maple Syrup, Cream Cheese, Butter, Raw Coconut Flour. Ужин: hot dog with no bun. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...