Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
a.asbach
Журнал
15 июл 19
a.asbach- Журнал, 15 июл 19
Параметры Пользователя a.asbach
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019
85,5 кг
Потеряно до сих пор:
14,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2019:
1285 ккал
Жир: 39,03г | Белк: 83,56г | Углев: 138,56г.
Завтрак:
Äpfel, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee.
Обед:
Gekochtes Ei, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Rama Rama mit Butter.
Ужин:
Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , Frosta Gemüsepfanne Asia Curry.
Перекус/Другое:
Milsa Biactiv Pur, Äpfel.
подробнее ...
2360 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
a.asbach-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю