cerobit- Журнал, 31 янв 13

Параметры Пользователя cerobit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2013

122,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2013:

1408 ккал

Жир: 26,88г | Белк: 112,10г | Углев: 187,09г. Завтрак: Coffee with Milk, townsend farms, honey usda, cinnamon, WS Organic Steel Cut Oats (Bulk Per Gram), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Ужин: strawberries, Shortcake Dessert Shells, Whipped Fat Free Topping, Candied Sweetpotato, Cornbread (from Mix), Beef Shish Kabob with Vegetables. Перекус/Другое: Cheddar Snack Mix, blueberries, Honeycrisp Apples, kale, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder. подробнее ...

3343 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cerobit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cerobit- Журнал, 31 янв 13

Оставить свой Комментарий

cerobit-Изменение Веса