ksubocharova_06- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя ksubocharova_06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

1812 ккал

Жир: 31,84г | Белк: 98,82г | Углев: 307,18г. Завтрак: Красные Помидоры, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Лента Шашлык из Индейки, Зефир. Обед: Печеньки с корицей, Малина, Жареное Яйцо без Жира, Гематоген, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красная Смородина, Окрошка. Ужин: Плов с Курицей, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Красная Смородина, Магуро Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Яичница. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksubocharova_06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksubocharova_06- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

ksubocharova_06-Изменение Веса