summerpark- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя summerpark | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

63,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

699 ккал

Жир: 35,39г | Белк: 43,61г | Углев: 49,01г. Ужин: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비, 발사믹식초, 연어샐러드. Перекус/Другое: 자두, 수박, 바나나. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summerpark-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summerpark- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

summerpark-Изменение Веса