Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2013
|
73,0 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1034 ккал
|
Жир: 34,25г | Белк: 43,00г | Углев: 149,34г.
Завтрак: Cream Substitute (Powdered), Cream Substitute (Powdered), Cream Substitute (Powdered), Cream Substitute (Powdered), Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered), Green Snap Beans (Frozen), Sour Cream, Salsa, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Diet Soda, Chicken & Wild Rice Soup (Low Sodium), Mixed Salad Greens, Berries. Ужин: Venison/Deer, Green String Beans, Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Tap Water. Перекус/Другое: Cream Substitute (Powdered), Cream Substitute (Powdered), Instant Coffee (made from Powdered), Fig Bars, Fig Bars, Fig Bars, Fig Bars. подробнее ...
|
|
1867 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
|
|
