Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsnof
Журнал
14 июл 19
dsnof- Журнал, 14 июл 19
Параметры Пользователя dsnof
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
0714飲食記録
体重キープ。
今日カロリーやや低め?に見えるけど、
夜のナゲットカロリーわからないからもっと高いかも。
活動量もそんなに多くないからこれで良いかなと。
夜は久々のカラオケに行ったんだ。
飲み物はゼロカロリーの爽健美茶だった(控えめ)
24時間経って筋肉痛が笑。明日もジムに行く!頑張る!
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2019:
1283 ккал
Жир: 45,51г | Белк: 105,59г | Углев: 119,25г.
Завтрак:
協同乳業 酪農3.6牛乳, バナナ, リンゴ 富士.
Обед:
プチトマト, レタス, 西友 無脂肪ヨーグルト, 酢, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ, ライトツナフレーク, 生おから.
Ужин:
にんにく, ノンオイルゆずドレッシング, キャベツ, プチトマト, 豚ロース, マグロの刺身.
Перекус/Другое:
モスバーガー チキンナゲット.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsnof-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю