Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irna21
Журнал
14 июл 19
Irna21- Журнал, 14 июл 19
Параметры Пользователя Irna21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ночная овсянка на бифидоке с черносливом и грецким орехом на 290Кк 😌 получилось интересно, чернослив дал достаточно сладости. Напоминает йогурт актинию с овсянкой 😅
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2019:
1662 ккал
Жир: 56,41г | Белк: 91,07г | Углев: 207,60г.
Завтрак:
Чай, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Деревенское Молочко Бифидок.
Обед:
Махеевъ Джем Клубничный, Колос Хлеб 8 Злаков, Тирамису, Белозорие Сметана 15%, Зеленый Великан Горошек Консервированный, Щи с Курицей.
Ужин:
Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Зеленый Великан Горошек Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Редис, Куриные Грудки (Жареные), Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде.
Перекус/Другое:
Бабкины Семечки Семечки, Лента Груша Конференц, Магнит Яблоко, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Деревенское Молочко Бифидок, Fit Parad Овсяные Отруби, Курага.
подробнее ...
2059 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irna21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю