Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lydium
Журнал
13 июл 19
lydium- Журнал, 13 июл 19
Параметры Пользователя lydium
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
hard and frustrating when I am fighting to stay in the 145 zone.. I am always cutting back, and am frustrated because I am mostly under 1050 calories. It seems I have to cut back to about 945 calories!! That is the amount in order to lose .
65,8 кг
Потеряно до сих пор:
31,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2019:
961 ккал
Жир: 32,13г | Белк: 42,64г | Углев: 87,41г.
Завтрак:
Land O'Lakes Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), White Bread.
Обед:
Saltine Crackers, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato.
Ужин:
Bistro MD Chocolate Gelato, Light Wine, Aquafina Water (16.9 oz), Blue Moon Belgian White.
Перекус/Другое:
Snyder's of Hanover Mini Pretzels.
подробнее ...
2146 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 18 минуты, wall push ups - 40 минуты, planks - 12 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lydium-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю