frequency7- Журнал, 13 июл 19

happy Saturday! French style” herbed omelet and my drug of choice (La Colombe Coffee Triple Shot Draft Latte from Trader Joe’s)

---

2208 ккал

Жир: 154,38г | Белк: 102,91г | Углев: 108,14г.   Завтрак: Kerrygold Pure Irish Butter, Boursin Pepper Gournay Cheese, 2% Fat Milk, Kroger Eggs (Large), Chives , Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). Обед: Newk's Express Cafe Lobster and Crab Bisque, Bristol Farms Farms Seafood Louie Salad w/Dressing. Ужин: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Spinach, Salmon, Bellino Pesto Sauce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sour Dough Bread, Balsamic Vinegar, BelGioioso Burrata. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Спортзал - 43 минуты, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...