Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2019
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2075 ккал
|
Жир: 69,63г | Белк: 90,17г | Углев: 254,96г.
Завтрак: Cherry Sauce , Lender's Plain Bagels (Small), Philadelphia Original Cream Cheese, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Giant Eagle Ultimate Rise Crust 4 Cheese Pizza. Ужин: Potato 11414, Earth Grown Veggie Burger , Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Turkey Hill Salted Caramel Ice Cream, Pure Still Spiked Still Water, Pure Still Spiked Still Water, Sun Chips Harvest Cheddar. подробнее ...
|
|
2157 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Йога - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Уборка - 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
