melissatwa- Журнал, 13 июл 19

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2019

68,9 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2019:

1867 ккал

Жир: 67,71г | Белк: 149,29г | Углев: 166,46г. Завтрак: Great Value Half & Half, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Brown Sugar, Oatmeal, Great Value Half & Half. Обед: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , QFC Low Fat Cottage Cheese, Watermelon , Watermelon . Ужин: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Breyers Natural Vanilla Ice Cream. Перекус/Другое: Great Value Half & Half. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

13 июл 19 написано членом: Becc@

Thanks @Becc! Hoping so much I can get down 2 more pounds before a family reunion at my inlaws in Canada. They don't know I've been losing weight. Three weeks to go! 😁

13 июл 19 написано членом: melissatwa

That's a great motivation and a nice surprise for them too! I know you can reach that goal. 👍

13 июл 19 написано членом: Becc@

Nice

13 июл 19 написано членом: jcmama777

Yay!!

13 июл 19 написано членом: eatolive4life


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 13 июл 19

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса