Cheylynn- Журнал, 13 июл 19

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2019

81,7 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2019:

1769 ккал

Жир: 108,00г | Белк: 52,88г | Углев: 141,41г. Завтрак: Aquafina Water (16.9 oz), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Clementines , Scrambled Egg . Обед: Salami Sandwich with Spread. Ужин: Kraft French Onion Dip, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun , Nathan's Famous Hot Dog. Перекус/Другое: Whole Foods Market Diet Delight Trail Mix, Apples . подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю