Mcvalla- Журнал, 13 июл 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2019

65,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2019:

1823 ккал

Жир: 58,52г | Белк: 63,72г | Углев: 179,03г. Завтрак: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Боско Хлебцы Мультизлаковые Очищающие, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Now Foods Ультра Омега-3. Ужин: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Якитория Абогадо Рору, Якитория Кайсэн Маки Агэ, Якитория Унаги Рору, Якитория Обжаренные Баклажаны. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю