ozeybekk- Журнал, 13 июл 19

Параметры Пользователя ozeybekk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2019

53,6 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2019:

694 ккал

Жир: 20,83г | Белк: 29,22г | Углев: 103,39г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Ужин: Karpuz, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Göğsü. Перекус/Другое: Armut, Kayısı, Acur. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Кардио - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozeybekk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozeybekk- Журнал, 13 июл 19

Оставить свой Комментарий

ozeybekk-Изменение Веса